備孕期來月經(jīng)是可以吃葉酸片的，通常情況下在孕前三個月和懷孕后三個月不用見酸片，具體的用量要聽從醫(yī)生的安排，不要自己盲目用藥。來月經(jīng)期間，做好日常護(hù)理，講究個人衛(wèi)生，經(jīng)常更換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，保持局部清潔衛(wèi)生，預(yù)防感染，要禁止性生活。

舉措建議

平時要多吃新鮮的蔬菜和水果，以及高蛋白的食物，食物要多樣化，營養(yǎng)均衡，不要吃生冷寒涼，辛辣刺激的食物，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，經(jīng)常去戶外參加有氧運動，呼吸新鮮的空氣，增強(qiáng)體質(zhì)，不要讓人多擁擠的地方去。