備孕期間月經(jīng)來了的話是可以吃葉酸片的，一般在備孕前三個月以及懷孕的前三個月都需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用適量的葉酸片，這樣可以預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形，在備孕期間還應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。

舉措建議

建議在備孕期間不要吃一些過于刺激的食物，也不要飲酒，喝咖啡。

在飲食上盡量吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，多吃一些新鮮的水果，蔬菜，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，同時，還應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。