例假期間最好不要做腰部理療，雖然做腰部理療不會有很大的副作用反應(yīng)，但是這個時候會增加自己的血液循環(huán)，可能會導(dǎo)致月經(jīng)量增多。

舉措建議

進行腰部理療可以等月經(jīng)結(jié)束之后再來進行理療，以免對自己的生理周期產(chǎn)生影響，腰部理療有很好的作用，能夠幫助活血化瘀，溫暖子宮，還能夠幫助緩解疼痛。女性可以適當(dāng)?shù)倪\動一下，可以進行慢跑或做瑜伽，這樣都能夠幫助促進身體的新陳代謝，也能夠讓自己更加健康。