具體還是要看自身情況的，艾灸有一定的活血化瘀作用，可以調(diào)理痛經(jīng)等一些疾病，如果月經(jīng)量比較少的人群是可以做艾灸的，能夠起到調(diào)理月經(jīng)的作用，但是如果月經(jīng)量較多，建議最好不要做艾灸，以防加重出血量。

舉措建議

在來例假期間還是要注意保暖，盡量不要碰涼水，要吃生冷寒涼的食物，辛辣刺激的食物也盡量不要吃太多，飲食上還是以清淡的食物為主，同時也要注意休息，不要做大幅度的運動，也不要太過勞累。