對(duì)于備孕期的女性，可以適當(dāng)補(bǔ)充葉酸，其他的補(bǔ)品不必過量補(bǔ)充，注意正常的飲食以及休息即可，對(duì)于辛辣以及生冷的食物盡量少吃，將身體調(diào)理到備孕的最佳狀態(tài)。

舉措建議

建議在計(jì)劃妊娠之前最好做一套優(yōu)生優(yōu)育的檢查，有助于女性了解自身的身體狀況是否需要進(jìn)一步調(diào)理以備更好的妊娠，這是大部分女性會(huì)選擇的方式。

注意事項(xiàng)

注意不要在備孕期間飲酒或者暴飲暴食，過量攝入垃圾食品對(duì)于女性的身體以及子宮的情況都是有比較大傷害的，還是要注意調(diào)理身體。