對于備孕期的女性，可以適當補充葉酸，其他的補品不必過量補充，注意正常的飲食以及休息即可，對于辛辣以及生冷的食物盡量少吃，將身體調(diào)理到備孕的最佳狀態(tài)。

舉措建議

建議在計劃妊娠之前最好做一套優(yōu)生優(yōu)育的檢查，有助于女性了解自身的身體狀況是否需要進一步調(diào)理以備更好的妊娠，這是大部分女性會選擇的方式。

注意事項

注意不要在備孕期間飲酒或者暴飲暴食，過量攝入垃圾食品對于女性的身體以及子宮的情況都是有比較大傷害的，還是要注意調(diào)理身體。