在準(zhǔn)備懷孕之前是需要吃葉酸的，而且一直服用到懷孕三個月以后，葉酸能夠有效的預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，在一定程度上也能夠預(yù)防貧血。

舉措建議

在備孕期間，女性要注意多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，平時多參加一些戶外活動，以增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力，注意戒煙戒酒，盡量少喝濃茶，咖啡，碳酸飲料等等。

注意事項

在女性的排卵日附近同房是比較容易受孕的，女性的排卵日一般在下次月經(jīng)來潮前的第14天左右，可以適當(dāng)?shù)陌才庞行陨睢?/p>