水果和蔬菜當(dāng)中含有的鋅元素是比較少的，但是海產(chǎn)品和動(dòng)物內(nèi)臟當(dāng)中含有的鋅是比較多的，可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，另外也可以吃一些大豆，蛋黃，牛奶等，也可以起到補(bǔ)鋅的效果。

原因分析

孩子缺鋅會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，而且會(huì)導(dǎo)致厭食，挑食等癥狀，另外平時(shí)攝入的含鋅的食物比較少，容易出現(xiàn)缺鋅癥狀。

舉措建議

孩子缺鋅可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鋅，也可以多吃一些海產(chǎn)品，動(dòng)物內(nèi)臟等，也可以吃一些核桃花生等，另外要多曬太陽(yáng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。