女性在坐月子的期間應該吃富含營養(yǎng)、維生素、蛋白質等的食物，還應該吃一些滋補的物品，比如雞湯、骨頭湯等，應該多吃新鮮的蔬菜水果，還應該多吃清淡易消化的食物。

原因分析

因為女性在妊娠以及分娩的期間消耗了大量的營養(yǎng)和精力等，所以需要及時補充，還因為在月子期間女性還要母乳喂養(yǎng)新生兒，也需要能量、營養(yǎng)等的供給。

舉措建議

女性在坐月子的期間應該多臥床休息，身體有一定程度的恢復的時候可以進行適當?shù)幕顒?，應該保持生殖器官以及陰部的清潔衛(wèi)生防止感染等。