在月子期里女性要是出現(xiàn)了貧血的狀況之后應(yīng)該要適當?shù)某砸恍┚哂醒a血功效的食物，比方說紅棗，紅糖，各種血類食物。

原因分析

1、女性會出現(xiàn)貧血可能是因為飲食保養(yǎng)不當，比方說缺乏鐵元素等會引起缺鐵性貧血。

2、在生產(chǎn)的時候失血過多也是會導(dǎo)致女性出現(xiàn)貧血的。

舉措建議

1、出現(xiàn)貧血之后在生活中應(yīng)該要經(jīng)常吃菠菜，木耳，動物的肝臟等食物，有助于補充鐵元素。

2、出現(xiàn)貧血的女性在生活中應(yīng)該要避免過度勞累，臥床靜養(yǎng)是最好的保養(yǎng)方式。