孕婦的身體情況比較特殊，懷孕期間，肉類(lèi)、蔬菜類(lèi)、水果類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)等都要有所攝入。注意要均衡攝入營(yíng)養(yǎng)，不可偏頗。

原因分析

均衡的營(yíng)養(yǎng)有利于增強(qiáng)體質(zhì)，從而為腹中的胎兒提供他成長(zhǎng)發(fā)育所需的物質(zhì)。肉類(lèi)能夠?yàn)樯眢w提供充足的蛋白質(zhì)、鐵元素等，水果類(lèi)含有豐富的維生素，對(duì)胎兒發(fā)育有好處。

舉措建議

孕媽媽盡量不要太挑食，注意給身體增加養(yǎng)分，平時(shí)還要學(xué)著調(diào)節(jié)自己的情緒，心情好對(duì)孩子的各項(xiàng)發(fā)育指標(biāo)都非常重要。