孕婦吃的一般是有營養(yǎng)，易消化，能夠滿足胎兒生長發(fā)育的食物比較好。可以適當(dāng)?shù)氖秤煤?、燕窩、雞肉、魚蝦、牛奶、雞蛋等。還有蔬菜和水果，包括有芹菜、白菜、菠菜等，水果多吃些，獼猴桃、檸檬、菠、紅柚、葡萄、芒果等都可以。

原因分析

補(bǔ)充胎兒生長發(fā)育的需要，避免發(fā)生營養(yǎng)不良而出現(xiàn)缺鐵性貧血，嚴(yán)重的還可能會導(dǎo)致胎兒生長發(fā)育的異常。

舉措建議

孕婦飲食應(yīng)該清淡衛(wèi)生，營養(yǎng)豐富，飲食多樣化，避免單一，但是盡量避免進(jìn)食油膩、不易消化的食物以及過甜的食物。