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貧血吃什么水果比較好

2020-02-23
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適合貧血的孕婦吃的水果有很多,比如,櫻桃,它是含鐵量最高的水果。菠蘿也含有很高的鐵元素。還有草莓,草莓也很適合貧血的孕婦吃。但這些水果不能大量食用,大量食用很容易造成妊娠糖尿病,影響寶寶的生長發(fā)育。

舉措建議

貧血的孕婦在吃含鐵豐富的水果時,也要多吃一些含鐵豐富的蔬菜,如菠菜、芹菜等。還要多吃一些瘦肉、動物的肝臟等,這樣可以更好的補血。

注意事項

注意貧血的孕婦最好不要喝茶,喝茶會使貧血的癥狀加重,因為茶中含有鞣酸,它會阻止鐵的吸收。

唐書生
唐書生主任醫(yī)師
三甲廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 兒科
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