懷孕了吃什么水果比較好
2020-01-16
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懷孕了吃些蘋果,香蕉等水果是比較好的,因?yàn)槟軌蚝芎玫慕o身體補(bǔ)充維生素,也可以有效的促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),幫助胃腸道的消化和吸收,孕婦如果有血糖高的情況,在吃水果的時(shí)候盡量選擇含糖量較低的水果。
舉措建議
建議孕婦除了進(jìn)食新鮮水果以外,也應(yīng)該要攝入充足的營養(yǎng),日常的飲食可以選擇多樣化的食物,注意要避免挑食和偏食,以免身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況,影響到胎兒的健康發(fā)育,保證均衡營養(yǎng)。