DHA對所有人來說都是需要補充的，尤其是孕婦，胎兒更是需要補充。

舉措建議

DHA是促進腦部發(fā)育的重要物質(zhì)，所有人都適合補充。對于那些比較缺乏的人群，比如孕婦和胎兒，是特別需要補充的。所以，母親在孕期應該多吃一些富含DHA食物，比如海魚，動物內(nèi)臟。在最后的三個月，還應該多吃一些含有亞麻酸的食物，比如堅果類的食物。有條件的孕婦可以專門買一些DHA營養(yǎng)品來吃。

注意事項

補充DHA一定要采用科學的方法，這樣才不會出現(xiàn)副作用。