一般認(rèn)為在胎兒滿5個(gè)月時(shí)需要更多的DHA來(lái)進(jìn)行成長(zhǎng)發(fā)育，如果孕婦從食物中攝取到的DHA能滿足身體所需，則不需要額外服DHA，如果食物中攝取的DHA無(wú)法滿足身體所需，則需在咨詢醫(yī)生后服用適當(dāng)?shù)腄HA。

原因分析

DHA最佳食物來(lái)源：熟養(yǎng)殖銀鮭、熟青蟹、罐裝淡金槍、熟魚、DHA強(qiáng)化雞蛋。

孕期DHA每日推薦量為300毫克。DHA不僅有助于促進(jìn)胎兒大腦和視力發(fā)育，而且還能降低孕婦未來(lái)罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

舉措建議

孕婦一定要注意DHA的補(bǔ)充，切記不可過(guò)量的補(bǔ)充，過(guò)量地?cái)z入DHA也可能會(huì)產(chǎn)生副作用。