一般認為在胎兒滿5個月時需要更多的DHA來進行成長發(fā)育，如果孕婦從食物中攝取到的DHA能滿足身體所需，則不需要額外服DHA，如果食物中攝取的DHA無法滿足身體所需，則需在咨詢醫(yī)生后服用適當?shù)腄HA。

原因分析

DHA最佳食物來源：熟養(yǎng)殖銀鮭、熟青蟹、罐裝淡金槍、熟魚、DHA強化雞蛋。

孕期DHA每日推薦量為300毫克。DHA不僅有助于促進胎兒大腦和視力發(fā)育，而且還能降低孕婦未來罹患心臟病的風險。

舉措建議

孕婦一定要注意DHA的補充，切記不可過量的補充，過量地攝入DHA也可能會產(chǎn)生副作用。