葉酸不但有助于胎兒大腦和脊髓的發(fā)育，而且還可以降低孕婦罹患妊娠期并發(fā)癥、心臟病、卒中等疾病的風險。

原因分析

葉酸不但參與紅細胞的成熟，而且還參與嘌呤和嘧啶的合成。胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育需要葉酸。葉酸經(jīng)十二指腸和空腸近段吸收形成腸肝循環(huán)。葉酸在植物性食物和肉類中含量很豐富，因此孕期應多食用植物性食物和肉類。

舉措建議

孕婦每天應攝入足量的葉酸才能保證孕婦和胎兒的健康，如果孕婦出現(xiàn)葉酸缺乏癥，應及時到醫(yī)院就診，按照醫(yī)生的指導，進行葉酸的補充。