孕期是需要補(bǔ)充dha的，胎兒中樞神經(jīng)發(fā)育主要始于妊娠第三周，在此期間胎兒視網(wǎng)膜發(fā)育特別快。補(bǔ)充DHA有助于胎兒視網(wǎng)膜細(xì)胞分裂，使嬰兒的視力發(fā)育提前一步。因此，孕婦一旦發(fā)現(xiàn)自己懷孕，應(yīng)立即開始服用DHA，以達(dá)到提前補(bǔ)充的效果。

舉措建議

產(chǎn)后的母親若是母乳喂養(yǎng)也需要繼續(xù)攝入DHA，因?yàn)槟溉槭菋雰荷傲鶄€(gè)月唯一的食物來源，嬰兒需要母乳中的DHA來幫助他們的大腦繼續(xù)發(fā)育。因此，在母乳喂養(yǎng)期間，母親們需要不斷地?cái)z入DHA。

注意事項(xiàng)

DHA是妊娠和分娩時(shí)不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。為了寶寶的健康，每位準(zhǔn)媽媽都必須按時(shí)補(bǔ)充。還有為了讓DHA發(fā)揮最大的效果最好是在飯后服用。