孕期是需要補充dha的，胎兒中樞神經(jīng)發(fā)育主要始于妊娠第三周，在此期間胎兒視網(wǎng)膜發(fā)育特別快。補充DHA有助于胎兒視網(wǎng)膜細胞分裂，使嬰兒的視力發(fā)育提前一步。因此，孕婦一旦發(fā)現(xiàn)自己懷孕，應(yīng)立即開始服用DHA，以達到提前補充的效果。

舉措建議

產(chǎn)后的母親若是母乳喂養(yǎng)也需要繼續(xù)攝入DHA，因為母乳是嬰兒生命前六個月唯一的食物來源，嬰兒需要母乳中的DHA來幫助他們的大腦繼續(xù)發(fā)育。因此，在母乳喂養(yǎng)期間，母親們需要不斷地攝入DHA。

注意事項

DHA是妊娠和分娩時不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。為了寶寶的健康，每位準媽媽都必須按時補充。還有為了讓DHA發(fā)揮最大的效果最好是在飯后服用。