上捏脊和下捏脊的區(qū)別主要有兩個：

第一是捏脊的方向不同。上捏脊即從下往上捏，而下捏脊則反過來，從上往下捏。

第二是功效不同。根據(jù)經(jīng)絡(luò)按摩即“順經(jīng)為補，逆經(jīng)為瀉”的原則，上捏脊屬于補法，目的是升陽，下捏脊屬于瀉法，目的是瀉火通便，多用于實熱證。

舉措建議

日常生活中可以多給孩子捏脊，但是要注意不要空腹捏，可以早上起床后捏，捏的時候要掌握力度。

適度捏脊有益健康，過度捏脊可能會適得其反，造成更加嚴(yán)重的傷害。