捏脊具體來說是華佗創(chuàng)造的捏脊法。就是順著脊背的骨節(jié)向下捏。

中醫(yī)角度就是來講，人體的許多穴位都在脊背處，以及人體氣血運行脊背是必經(jīng)之處，所以經(jīng)常捏脊背，會促進氣血流通，有助于身體健康。

舉措建議

1.小孩子可以經(jīng)常給他捏一下脊背，會增強孩子的抵抗力，以防小孩子經(jīng)常生病。

2.日常生活中，要經(jīng)常鍛煉。一些有氧運動一樣能起到活血通絡(luò)的作用，也可以經(jīng)常性的捏一下脊背，能夠不僅血液循環(huán)，對身體十分有益。