孩子睡眠不好可能是睡覺(jué)前吃得太飽或者房間內(nèi)溫度太高，所以孩子睡眠不好的話要注意晚上睡覺(jué)前盡量不要讓孩子吃太飽，平時(shí)可以多帶孩子做一些體育鍛煉。

原因分析

孩子睡眠不好的原因有以下幾點(diǎn)

一、孩子晚飯吃得太飽，吃完飯沒(méi)有運(yùn)動(dòng)。

二、孩子所住的房間內(nèi)溫度太高。

舉措建議

一、晚上吃過(guò)飯后可以去公園散步，帶孩子做一些運(yùn)動(dòng)。

二、孩子睡前一個(gè)小時(shí)內(nèi)禁止給孩子吃任何東西。

三、晚上睡覺(jué)時(shí)盡量避免蓋太厚的被子。