正常情況下，新生兒每天要睡18到20個(gè)小時(shí)，這是由于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，大腦皮層興奮性低引起的。

但寶寶并不是連續(xù)睡眠，新生兒通常是睡三到四小時(shí)后清醒，過了一到兩小時(shí)又開始沉睡，而且睡眠沒有規(guī)律性，不分晝夜，當(dāng)室內(nèi)溫度過低、過熱衣服過厚或者喂養(yǎng)不足時(shí)，可能會使寶寶不舒服，從而影響睡眠質(zhì)量。

舉措建議

1.家長在解除各種外界因素的影響后，寶寶基本可以恢復(fù)平時(shí)的睡眠狀態(tài)，如果寶寶睡覺不安穩(wěn)，抖動明顯，或者伴有煩躁不安、發(fā)熱等癥狀時(shí)，要及時(shí)去醫(yī)院就診。

2.寶寶睡眠覺過程中并不全是安靜的，偶爾會出現(xiàn)四肢揮動、噘嘴等表現(xiàn)，屬于正常現(xiàn)象，家長不必認(rèn)為是睡眠不好而過分擔(dān)心。