總感冒咳嗽吃什么提高免疫力
2020-02-23
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寶寶總是感冒咳嗽,可能和免疫力低有關(guān),建議可以給寶寶多吃一些含維生素c高的食物和水果蔬菜,另外補(bǔ)充一些維生素c,補(bǔ)充鈣鐵鋅等微量元素來(lái)增強(qiáng)身體的免疫力。
舉措建議
平時(shí)飲食上可以讓寶寶多吃一些酸棗、山楂、獼猴桃等含有豐富的維生素C,另外蔬菜中可以吃一些蔬菜、番茄、大白菜等。
注意事項(xiàng)
平時(shí)生活上讓寶寶放松心情避免受刺激,要注意均衡飲食,飲食要多樣化,不要挑食,適當(dāng)?shù)膮⒓渝憻拋?lái)提高身體的免疫力,天氣寒冷時(shí)要及時(shí)的添加衣物,防止受涼。
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