小孩免疫力差吃什么提高免疫力
2021-01-05
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寶寶免疫力差,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩嘟o寶寶吃一些維生素c含量豐富的食物,比如西紅柿,獼猴桃,草莓等等,多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物,比如蛋類,奶類,豆制品等等。
寶寶的飲食要多樣化,葷素搭配,營(yíng)養(yǎng)均衡,對(duì)于提高身體的免疫力有一定的效果。
舉措建議
提高寶寶的免疫力,除了加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)外,平時(shí)還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,天氣好的話,多帶寶寶去戶外曬曬太陽(yáng)。
冬季氣溫變化大,出門時(shí)要多注意給寶寶做好防寒保暖工作,盡量少去人群多的地方。平時(shí)盡量少給寶寶吃一些零食,以及油炸食品。