B族維生素可以幫助細(xì)胞新陳代謝，并將碳水化合物轉(zhuǎn)化為能量，平時(shí)可以給孩子多吃一些豆類，谷物，干果，堅(jiān)果，肉類，乳制品等等，其中大量的維生素b。

原因分析

孩子缺乏維生素b，大多是由于飲食不當(dāng)所導(dǎo)致的，與平時(shí)吃太多精細(xì)的食物有關(guān)，容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)口角潰爛，口腔潰瘍等癥狀。

舉措建議

平時(shí)要養(yǎng)成孩子良好的飲食習(xí)慣，少讓孩子吃零食，多給孩子吃一些果蔬和粗纖維食物，也要適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸?，注意葷素搭配，以保證體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)均衡。