一般來說，水果當中含有維生素b6還是比較多的。但是相對于維生素b6比較多的水果主要是香蕉，可以多吃一些香蕉來補充維生素b6。但是如果哺乳期要通過維生素b6來達到斷奶的效果的話，還是要額外補充。

原因分析

維生素b6可以很好的提高人體的新陳代謝，并且有助于提高人體免疫力，安神等功效，在哺乳期間服用維生素b6，可以刺激催乳素的分泌減少，從而回奶。

舉措建議

要注意休息，盡量不要勞累。在哺乳期間要注意飲食結構的合理，營養(yǎng)要豐富。同時注意多喝水，補充身體的水分。