來月經(jīng)心情煩躁，主要是由于月經(jīng)前體內(nèi)的激素水平發(fā)生了改變所引起，不僅會影響到情緒，還有可能會發(fā)生乳房脹痛或者是頭痛腹痛，沉重感，腰部酸痛，怕冷等感覺。也有可能會伴隨著容易疲勞，工作效率低等癥狀。

舉措建議

如果只是輕微的癥狀，并不需要做特殊的處理，一般等到月經(jīng)過后，這些癥狀就會自行的消失。在月經(jīng)期間需要做好防護(hù)工作，因為此時身體的抵抗力也會有所下降，不要吃生冷性的食物，防止影響到氣血運(yùn)行，另外要保持樂觀的心理狀態(tài)，避免過于緊張。