安全期分排卵前安全期和排卵后安全期。排卵前安全期是指月經干凈后第一天到排卵期前一天。排卵后安全期，是指排卵結束后到月經來潮的前一天。如果平時月經規(guī)律，除去月經前14天算起的前五天和后四天，就屬于安全期。

舉措建議

由于排卵期容易受外界多種因素的影響，所以容易提前或者錯后幾天，甚至有些人會出現(xiàn)兩次排卵，最好使用排卵試紙測試，一般顯示陰性的話就屬于安全期。