如果月經周期比較規(guī)律的話，安全期是在月經來臨前一周和來潮后一周這段時間里，可以根據月經來潮的日子來推算出安全期。但是不建議使用推算安全期的方式進行避孕，有意外懷孕的可能。

原因分析

當受到外界環(huán)境的影響，或者是女性體內激素發(fā)生改變，都會導致排卵日出現提前或者是推后的情況，即便計算為安全期也有排卵的可能。

舉措建議

建議沒有懷孕計劃的女性，無論是否是在安全期，都需要做好避孕措施，可以在性生活過程中使用安全套或者是口服避孕藥來達到有效避孕。