剛生完孩子可以適當多喝一些雞湯或者是排骨湯，有助于下奶，此時身體比較虛弱，還要多加強營養(yǎng)，避免挑食偏食，多吃一些應季的新鮮蔬菜和水果，葷素搭配。

舉措建議

產(chǎn)后建議多休息，不要熬夜，養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習慣，避免過度的勞累緊張。除了多吃一些有營養(yǎng)的飲食外，還要進行適當?shù)倪\動鍛煉，比如瑜伽，孕婦操等。

注意事項

多注意個人衛(wèi)生，勤換洗衣物，根據(jù)天氣變化，適當?shù)脑鰷p衣物來預防感冒，房間內保持一定的溫濕度，多呼吸新鮮的空氣。