夏天適當(dāng)?shù)某砸恍┧卟硕际悄軌蚍乐怪惺畹?，在平時(shí)是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪鞴?，或者是綠豆湯之類(lèi)的食物，都是能夠有效的防止中暑的現(xiàn)象發(fā)生。

舉措建議

在夏天的時(shí)候要減少外出的次數(shù)，在室外溫度過(guò)高的時(shí)候要避免在外面久待，外出的時(shí)候也要注意多補(bǔ)充水分，減少中暑的幾率。

注意事項(xiàng)

在夏天外出的時(shí)候，一定要做好防曬工作，在外出的時(shí)候不要穿過(guò)后或者是過(guò)緊的衣服，在夏天的時(shí)候要少食多餐來(lái)補(bǔ)充自身的體力。