夏天吃綠豆可以防中暑，綠豆的性質偏涼，能清熱解暑，同時防止夏天上火?？梢远喑砸恍┬迈r多汁的西瓜。飲品方面可以經(jīng)常喝一些金銀花水或者薄荷茶。

舉措建議

中暑了之后，患者需要先暫停工作，去溫度比較低的地方休息一下。如果經(jīng)過休息之后身體還是感覺很不舒服，那可以用涼毛巾擦一下臉。

注意事項

在炎熱的夏季當中，要想避免中暑的情況發(fā)生，經(jīng)常喝一些加了少許食用鹽的水非常不錯，鹽水能預防電解質紊亂的問題。