備孕是可以吃胡蘿卜的，胡蘿卜這種蔬菜含有的營養(yǎng)比較豐富，尤其含有豐富的維生素A和胡蘿卜素，適當吃一點有利于身體健康。

舉措建議

1、備孕期間蔬菜水果建議要多吃，這樣可以補充維生素，增強身體素質，同時也應該注意葷素搭配，營養(yǎng)攝入要全面。

2、備孕期間不能太勞累，要安排好自己的生活，能做到勞逸結合更好。

注意事項

備孕期間要確保睡眠充足，每天要睡夠八小時，夫妻雙方都要確保擁有健康的生活方式，不能熬夜，不能抽煙飲酒。