經(jīng)期適當(dāng)?shù)某院}卜對身體是有好處的，因為胡蘿卜中含有豐富的維生素等物質(zhì)，而且很容易被腸胃所消化，也不會對經(jīng)期有影響，經(jīng)期的飲食主要是避免吃寒涼生冷的食物，吃些蔬菜類的食物不會對身體有傷害。

舉措建議

建議在經(jīng)期最好不要吃太多酸辣刺激性的食品，以免刺激到胃腸道，盡量選擇吃清淡有營養(yǎng)的食物，在經(jīng)期也是需要保證飲食的均衡，所以要注意吃多樣化的食物，腹部也要注意保暖，能夠適當(dāng)用暖水袋來暖肚子。