其實不管吃什么都不能完全的確定不可能痛經(jīng)，就是如果在快來月經(jīng)之前吃一些補血的，或者是經(jīng)常吃熱乎的東西，就會緩解經(jīng)期時候的痛經(jīng)。

原因分析

因為每每次月經(jīng)來之前的前幾天一些身體的器官就已經(jīng)開始了周期性的變化，這個時候是不能受涼或者是受刺激的，所以在來之前吃熱乎的東西吃有幫助的。

舉措建議

其實如果想要真的緩解經(jīng)期時候的痛經(jīng)情況，不僅要在經(jīng)期期間注意飲食，而且在經(jīng)期快來的之前幾天就要開始吃熱乎的東西，就要開始試驗健康的飲食習慣。