月經(jīng)前是要避免過多的吃一些寒涼的食物以及生冷類的食物，也要放松心情，避免出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，同時(shí)也要注意保暖工作，可以根據(jù)天氣的情況適當(dāng)?shù)脑黾右恍┮挛?，同時(shí)注意局部的干凈衛(wèi)生。

舉措建議

在月經(jīng)期間是要避免進(jìn)行性生活的，以免在生活的過程中出現(xiàn)月經(jīng)血回流或者是導(dǎo)致女性出現(xiàn)婦科疾病，對女性的身體都是會(huì)造成影響的，在月經(jīng)期間，如果想要洗澡，除了要注意使用淋浴以外，也要注意室內(nèi)的溫度。