如果是原發(fā)性的痛經(jīng)，只要在生活飲食上多注意，多喝熱水多注意保暖等。來月經(jīng)的時候就不會有很大的疼痛感。如果是繼發(fā)性的痛經(jīng)，那一般是由于婦科疾病導致的。月經(jīng)期間都會出現(xiàn)疼痛。所以繼發(fā)性的痛經(jīng)要及時去醫(yī)院檢查治療。

舉措建議

養(yǎng)成良好的生活習慣，不要熬夜，規(guī)律的作息可以保持身體激素的平衡。飲食上清淡為主，多吃蔬菜水果。避免辛辣刺激和寒涼的食物。多喝熱水，多吃紅棗桂圓等補血補氣的食物。多注意休息和保暖。避免著涼引起身體不適。