在生理期出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀，首先要進行緩解，可以采取中醫(yī)的物理方式來進行，比如通過局部性的熱敷方式，可以使用熱水袋來熱敷在小腹上，以此改善疼痛感，同時在痛經(jīng)發(fā)作時，應該臥床休息的。

舉措建議

對于生理期的痛經(jīng)癥狀，除了要進行熱敷腹部來緩解，同時也應該喝一些溫熱的食物來促進經(jīng)血排出的，比如可以適當喝一些紅糖姜水。

注意事項

在生理期，要預防痛經(jīng)癥狀加重，應該注意的是不宜劇烈運動，不宜進行性行為，不宜過度勞累。