女性在月經(jīng)期，如果是輕微的痛經(jīng)，可以通過按摩腹部的方式來進行緩解，可以將雙手搓熱以后以順時針的方式按摩腹部，也可以在腹部上放上熱水袋，也有利于緩解痛經(jīng)，但若痛經(jīng)癥狀較重或者是已經(jīng)對生活造成的影響，則需要在醫(yī)生指導下使用藥物。

舉措建議

除了在出現(xiàn)痛經(jīng)時及時采取相應措施，減少對身體造成的影響以外，若是頻繁出現(xiàn)痛經(jīng)或者是每次痛經(jīng)癥狀都比較嚴重，建議到醫(yī)院做詳細檢查，明確引起痛經(jīng)的誘發(fā)因素，并根據(jù)不同誘發(fā)因素進行治療。