產(chǎn)后便秘是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗瘕埞?，火龍果里是含有豐富的果膠、纖維素，是可以有效刺激腸胃蠕動(dòng)，是有通便的效果。其他的水果可以吃蘋果、梨等。

原因分析

產(chǎn)婦便秘和長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，還有經(jīng)常吃一些大魚大肉滋補(bǔ)的食物，不經(jīng)常吃蔬菜水果，都是有一定的影響。

舉措建議

便秘的時(shí)候除了吃一些水果，還應(yīng)該吃一些蔬菜，比如吃芹菜、紅薯、白菜等，還應(yīng)該多喝一些溫水，補(bǔ)充體內(nèi)所需要的水分，對(duì)于緩解便秘都是有一定的好處。