經(jīng)期想要補身體的話可以通過飲食來調(diào)理，比如做烏雞參湯或者是姜棗紅糖水來補氣益血幫助快速恢復(fù)。

原因分析

女性經(jīng)期出現(xiàn)的毛病，絕大多數(shù)是在工作上面養(yǎng)成不良的習(xí)慣造成，比如經(jīng)常性的久坐不動，導(dǎo)致血液不循環(huán)或者是平時沒有喝水的習(xí)慣等因素。

舉措建議

調(diào)理經(jīng)期帶來的壞影響，可以建議在日常的生活中注意使用合格的衛(wèi)生巾，要經(jīng)常的更換，而且要避免進行性生活，保持個人的情緒穩(wěn)定，不要過于的激動。