女性如果沒有明顯的身體不適，在來例假之后是不需要特殊補(bǔ)身體的，如果經(jīng)期的出血量相對會比較多，例假之后可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)氣血的食物，比如紅糖，紅棗，阿膠，桂圓等等，長時間月經(jīng)量過多屬于異?，F(xiàn)象，需要及時去醫(yī)院檢查一下。

舉措建議

在來例假期間一定要避免有性生活，如果例假已經(jīng)完全干凈，是可以有性生活的，在同房的時候一定要注意性生活的衛(wèi)生，如果沒有要孩子的打算，同房的時候最好使用避孕套來進(jìn)行避孕，經(jīng)期結(jié)束之后女性可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉饣顒?，比較有利于控制體重。