月經(jīng)干凈如何補(bǔ)身體
2020-06-10
0閱讀

在月經(jīng)過去之后,女性體內(nèi)會(huì)損失比較多的氣血,女性可以吃一些高蛋白以及補(bǔ)氣血的食物,比如動(dòng)物肝臟,木耳,大棗,桂圓等等,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑?,蛋類,奶制品,新鮮果蔬等等,飲食要注意葷素搭配,以保證體內(nèi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)成分。
舉措建議
在月經(jīng)期間要注意避免有性生活,月經(jīng)干凈之后是可以同房的,同房的時(shí)候多注意衛(wèi)生,同房前后要注意清洗,如果暫時(shí)不打算要孩子,最好不要通過安全期來進(jìn)行避孕,在同房的時(shí)候最好使用避孕套,盡量減少意外懷孕的可能。