女性在月經(jīng)期間吃海帶是不會(huì)有危害的，海帶中具有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，含有較高的人體所需的鐵元素，能夠提高人體的免疫力。

舉措建議

海帶屬于涼性的食物，月經(jīng)期間要避免大量食用，否則可能會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)的寒氣增加，出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，造成女性月經(jīng)期間身體的不適。

注意事項(xiàng)

1、女性月經(jīng)期間不要吃生冷、寒性的食物，避免導(dǎo)致痛經(jīng)的出現(xiàn)，要多注意腹部的保暖；

2、要多注意休息，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的飲食和作息規(guī)律，不要吸煙喝酒，要少熬夜。