女性在月經(jīng)期間是可以吃海帶的。還在作為一種海產(chǎn)品，具有非常豐富的鐵元素。而鐵元素作為人體血紅細(xì)胞的生成元素。能夠促進(jìn)人體造血功能。而且海帶中含有非常豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動，增加人體新陳代謝。

舉措建議

在食用海帶的時候一定要將海帶清洗干凈。而且也要吃大量的水果與蔬菜，補(bǔ)充新鮮的維生素，從而提高機(jī)體免疫力。

注意事項

海帶作為一種海洋產(chǎn)品。容易產(chǎn)生過敏癥狀，如果在食用中出現(xiàn)過敏癥狀需要立即停止食用，并及時去醫(yī)院就診。