月經(jīng)期間可以吃海帶排骨湯的，排骨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，所以適當(dāng)?shù)某?，能夠起到補(bǔ)充身體所需要營(yíng)養(yǎng)成分的作用。在月經(jīng)期間，除了可以吃海帶排骨湯之外，也可以吃一些小米粥，大米粥等清淡容易消化的食物。

舉措建議

日常生活當(dāng)中養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣非常的重要，要保持合理的飲食搭配，月經(jīng)期間除了要避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)之外，也需要及時(shí)更換衛(wèi)生巾，如果外陰長(zhǎng)時(shí)間處于潮濕的環(huán)境，也有可能會(huì)引起細(xì)菌感染，所以需要保持局部的清潔。如果內(nèi)褲有被污染的現(xiàn)象，也要及時(shí)清洗和更換。