生理期盆腔會充血，經(jīng)常會出現(xiàn)背部、腰部酸痛的現(xiàn)象，但是如果大力按壓，按摩，捶打背部、腰部會加重盆腔充血，從而加重不適。

原因分析

因?yàn)榘茨σ话愣际腔钛偻ńj(luò)止痛的，這樣會導(dǎo)致全身血液流動，可能會導(dǎo)致出血過多，經(jīng)期延長等現(xiàn)象。

舉措建議

盡量的禁止性生活以及盆浴，避免著涼，避免進(jìn)食涼食，涼水，在飲食方面要以清淡為主，不吃辛辣刺激性的食物，同時，要注意保持充足的睡眠，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，但是不能夠做劇烈運(yùn)動。