生理期盆腔會充血，經常會出現背部、腰部酸痛的現象，但是如果大力按壓，按摩，捶打背部、腰部會加重盆腔充血，從而加重不適。

原因分析

因為按摩一般都是活血化淤通絡止痛的，這樣會導致全身血液流動，可能會導致出血過多，經期延長等現象。

舉措建議

盡量的禁止性生活以及盆浴，避免著涼，避免進食涼食，涼水，在飲食方面要以清淡為主，不吃辛辣刺激性的食物，同時，要注意保持充足的睡眠，可以適當的進行運動，但是不能夠做劇烈運動。