女性在月經(jīng)期間是可以吃薏仁米的。而且薏仁米是非常適合女性吃的一種食材。薏仁米9×1米，它是含有大量的維生素b維生素c，能夠補充人體所必需的維生素。而且薏仁米含有大量的鐵元素，他可以補充氣血，養(yǎng)陰生津。

舉措建議

薏仁米可以搭配紅豆紅棗枸杞一起煲湯食用，這樣對月經(jīng)期間的女性是非常有利的，可以補充女性身體所必需的微量元素，從而緩解月經(jīng)期間不適的癥狀。

注意事項

如果女性出現(xiàn)月經(jīng)期間有便秘的癥狀，是不可以吃薏仁米的。