女性在來月經(jīng)期間是可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)薏仁的，薏仁中含有較多的礦物質(zhì)以及維生素，能夠幫助女性起到去濕的作用，并且不會(huì)對月經(jīng)造成影響，因此是可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)的。

舉措建議

1.女性在月經(jīng)期間可以多吃點(diǎn)溫?zé)岬氖澄?，比如大棗、紅糖或者是龍眼這類的食物。

2.女性月經(jīng)期間要避免辛辣刺激的食物，飲食盡量以清淡為主。

注意事項(xiàng)

女性在月經(jīng)期間要注意少吃點(diǎn)涼性的食物，比如說是香蕉、苦瓜或者是黃瓜等，同時(shí)需要避免冷飲。