經(jīng)期吃辣的容易導致月經(jīng)周期出現(xiàn)紊亂的情況，并且還會導致月經(jīng)量增加，甚至是會引起女性痛經(jīng)的發(fā)生。

舉措建議

建議在經(jīng)期還是要忌口，可適當?shù)恼{整飲食，不要吃刺激性的食物，生冷的食物也需要盡可能的避開，可以多吃一點溫補的食物，有助于緩解經(jīng)期的疼痛。

注意事項

經(jīng)期需要注意避免盆浴，月經(jīng)期間可以采取淋浴的方式洗澡，畢竟盆浴容易滋生細菌，感染婦科疾病，要注意多休息，不要熬夜，避免過度勞累。