月經(jīng)時(shí)期是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣煽肆?，但是不能大量的食用。因?yàn)榍煽肆锩婧锌Х纫?，容易刺激人體神經(jīng)，在月經(jīng)時(shí)期大量的食用巧克力就很容易加重經(jīng)期的一些不良癥狀，也會(huì)加重乳房漲疼，從而導(dǎo)致機(jī)體免疫力的下降。

舉措建議

月經(jīng)期間可以少量的食用一些巧克力，因?yàn)榍煽肆χ械目煽蓧A多分具有抗氧化的作用，是可以緩解衰老的。經(jīng)期適當(dāng)吃點(diǎn)巧克力也可以有助于心情的愉悅，所以也不用太過(guò)于擔(dān)心。只要不大量食用即可。

注意事項(xiàng)

經(jīng)期的時(shí)候不要過(guò)量的攝入甜食以及辛辣的食物，要多吃一些清淡的而且有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如多吃蔬菜和水果。