月經(jīng)時期是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣煽肆Γ遣荒艽罅康氖秤?。因為巧克力里面含有咖啡因，容易刺激人體神經(jīng)，在月經(jīng)時期大量的食用巧克力就很容易加重經(jīng)期的一些不良癥狀，也會加重乳房漲疼，從而導(dǎo)致機體免疫力的下降。

舉措建議

月經(jīng)期間可以少量的食用一些巧克力，因為巧克力中的可可堿多分具有抗氧化的作用，是可以緩解衰老的。經(jīng)期適當(dāng)吃點巧克力也可以有助于心情的愉悅，所以也不用太過于擔(dān)心。只要不大量食用即可。

注意事項

經(jīng)期的時候不要過量的攝入甜食以及辛辣的食物，要多吃一些清淡的而且有營養(yǎng)的食物，比如多吃蔬菜和水果。